"שמנה" - רוב חיי החזקתי בטיטל הזה. הכי שמנה בכיתה... הכי שמנה בצבא...
כמובן שעשיתי אינספור דיאטות וגם רזיתי המון אבל עדין נשארתי שמנה - עובדה שעליתי הכל חזרה. כל כך נמאס לי להסתובב עם העודף הזה - זה הכביד עלי פיזית ונפשית ורציתי להפטר מזה סופית.
על הסדנה שמעתי מאמא שלי וכמובן שלא רציתי ללכת כי "זה תמיד עובד על אחרים ואף פעם לא עלי". אבל היא התעקשה שנלך לפחות לפגישה ראשונה להתנסות.
אני מודה ש"נדלקתי". פשוט הבנתי שאם יש משהו עלי אדמו יעבוד - זה הדבר, כי זו פעם ראשונה בסדנת הרזיה שלא מכתיבים לי מה לאכול ולא מבקשים ממני לוותר ואני לא נאלצת להלחם עם האוכל.
הרבה דברים השתנו באכילה שלי בעקבות הסדנה והרבה הרגלים נשברו אבל השורה התחתונה היא שהאוכל כבר לא שולט בי יותר. אני כבר לא "שמנה".
א' ימין, נשואה + 1, גבעתיים
"השבוע מצאתי את עצמי במטבח, משקיעה באוכל טעים ובריא אחרי שנים שאני חולמת לעשות את זה וממשיכה לטרוף כריכים ואוכל מוכן."
"מי אמר שלרזות חייב להיות קשה? תרגלתי בסדנה "תכנות פנימי חדש": לרזות זה קל וכיף" וואלה, זה עובד!
"מעולם לא חשבתי שאני אוכלת היום בגלל משפטים שאמרו לי בילדות"
"תכננתי לאכול עוגה. הייתי ב- 3 קונדיטוריות ולא מצאתי עוגה שיתחשק לי לאכול אותה. שדבר כזה יקרה לי?..."
"מספר חברות ואני נרשמנו לסדנה של נורית "לרזות מהתת-מודע". נורית מדריכה אותנו במסע אל התת-מודע ומציידת אותנו בכלים ישומיים לשימוש בחיי היום יום. הסדנה חוויתית, כיפית, עוצמתית, מהנה ומעל לכל, מביאה תוצאות מדהימות. מעבר למטרה לשמה התכנסנו - לרזות, אני חווה שינויים מדהימים בתחומים נוספים בחיי. כמי שתחום העיסוק שלה הוא המוח, אני יכולה להגיד באופן חד-משמעי שהכלים שנורית מספקת זמינים לכל אחד ואחת ומאפשרים לבצע שינוי משמעותי בחיים. במהלך הסדנה, ותוך זמן קצר, שמתי לי למטרה יעדים נוספים מעבר להרזיה. כל אחד מהיעדים הושג בהצלחה, במהירות, בקלות, בכיף ובהנאה. אני מדברת על דברים "קטנים" כמו: זוגיות, דירה, וכו'. אהה, כן, על הדרך הצלחתי גם לרדת במשקל אך תאמינו לי, זה משני לחויה עצמה! נורית, את מדהימה. תודה על המתנות לחיים שאת מעניקה. אוהבת אותך מכל הלב" (יונית שינטל מדריכה לאיזון בחיי היומיום, מוסמכת בשיטת תרגילי מוח)
"הגעתי לסדנת "לרזותבלי דיאטה" רק בזכות ההיכרות שלי עם נורית. בשנים האחרונות ניסיתי כל כך הרבה דיאטות ונכשלתי שוב ושוב. ממש לא התחשק לי להתנסות בזה שוב. האמון שלי בנורית הביא אותי להיות מוכנה לנסות. אחרי 6 מפגשים רזיתי ב3 ק"גבכלל בלי להרגיש בכלל בלי להתאמץ. פתאום ראיתי כמה אמונות מגבילות יש לי וכמה קל לשנות אותן. אני ממש מחכה לכל פגישה כי זה גם עוזר לי בתחומים אחרים בחיי. תודה לך נורית. (שרית מגבעתיים)
אם משהו היה אומר לי שאפשר ליהנות מאכילה ולרזות הייתי פורצת בצחוק גדול. כולם אומרים שדיאטה זה קשה, ולרזות זה קשה, ולהתאפק זה קשה אז איך בכלל אפשר להצליח? בסדנה, בחרתי לי דפוס חדש– "זה כיף וקל להיות רזה", מותר לי נכון? מאז הורדתי במשקל והשתנה לי החשק לאכול. אם זה לא הייתי אני, לא הייתי מאמינה. (תמי מגבעתיים)
למדתי בשיטתMindRepלהקשיב לצרכים שלי ו"-להימנע מקיפוח" אז החלטתי לקנות לעצמי עוגה. נכנסתי לחנות הראשונה ולא הצלחתי למצוא עוגה שבא לי לאכול. הייתי מופתעת "שאני לא אמצע איזו עוגה מכל המבחר?" לא רציתי לוותר והלכתי לקונדיטוריה אחרת כשבדרך כלל אני קונה שם עוגת סברינה מעולה. כמה הופתעתי לגלות שגם כאן, שום עוגה לא מושכת אותי. לא הצלחתי לקנות. רק אחרי הקונדיטוריה השלישית הבנתי את ההשפעה של התכנות העצמי. אני בטוחה שבדרך לאכילה נכונה והרזיה מחכות לי הפתעות טובות רבות. (אורנה תל-אביב)
לי אין משיכה גדולה למתוקים וגם אין לי דחפים ששולחים אותי לאכול. אבל, כל פעם שאני עייפה או מרגישה ירידת אנרגיה, אני מתחברת למקרר (למיקרו, לסופרמרקט...). פניתי כל פעם לאוכל כדי לקבל את האנרגיה שחסרה לי. כך צברתי15 ק"גמיותרים. כמה הייתי מופתעת לגלות את התכנות הפנימי הקיים אצלי. כשהייתי קטנה, אמא שלי תמיד רצה אחרי עם כפית ואמרה: "תאכלי או שלא יהיה לך כוח". לא זכרתי את זה בכלל עד שבמהלך תהליך בסדנה, "זה פתאום צף לי". בעזרת התכנות העצמי יצרתי חוויה חדשה שאני לוקחת מהאוכל רק את מה שנחוץ לי. מאז אני יורדת במשקל בלי לעשות שום דבר מעבר. (ענת מרמת-גן)
