"רציתי לספר לך שהולך לי מדהיםםםם. אני בכלל לא מתפתה לאוכל, הכל מתוכנן ואני מאושרת. מרגישה ערך עצמי גבוה שאני עומדת במילה שלי. חבל על הזמן. הכי קטע, שכאילו אני א' אחרת. אני לא מתאמצת לא לאכול שטויות, כאילו אני מתוכנתת. רציתי להגיד לך תודה, זה הרבה בזכותך"
א' מנתניה
"שאני אוכל רק חצי עוגייה ואחזור עם החצי השני הביתה?"
"אתמול עליתי על המשקל וגיליתי להפתעתי ששוב ירדתי. הייתי מופתעת, כי אני בכלל לא מתאמצת"
"אכלתי את המנה הראשונה וכשהוצאתי את המנה העיקרית מהמיקרו, הרגשתי שאני ממש שבעה. דבר כזה לא זכור לי בחיי!"
"השבוע מצאתי את עצמי במטבח, משקיעה באוכל טעים ובריא אחרי שנים שאני חולמת לעשות את זה וממשיכה לטרוף כריכים ואוכל מוכן."
"מי אמר שלרזות חייב להיות קשה? תרגלתי בסדנה "תכנות פנימי חדש": לרזות זה קל וכיף" וואלה, זה עובד!
"מעולם לא חשבתי שאני אוכלת היום בגלל משפטים שאמרו לי בילדות"
"תכננתי לאכול עוגה. הייתי ב- 3 קונדיטוריות ולא מצאתי עוגה שיתחשק לי לאכול אותה. שדבר כזה יקרה לי?..."
