סדנת "לרזות מהתת-מודע" היא סדנה בת 12 מפגשים שבועיים. משך כל מפגש כ- 3 שעות.
מטרת הסדנה, לזהות אמונות ודפוסי אכילה הצרובים בתת המודע, שאינם מתאימים לנו יותר, ולהחליפם בחדשים.
בסדנה נעבוד בשיטת MindRep, העוזרת לנו לשנות את אותם דפוסים. העבודה בסדנה היא אומנם בקבוצה אך נעשית באופן אישי. לכל אחד, "תכנות פנימי" שונה. כל אחד, בודק מה נכון לו, ומחליט מה הוא רוצה לשנות. כשהעבודה נעשית בקבוצה, ההקשבה לחוויות המשתתפים האחרים, מעוררת ומזכירה דברים בתוכינו וכך מקדמת את התהליך.
זו סדנה שונה! אין פה דיאטה. אין שקילה וגם אתם לא נדרשים לעמוד ביעד מסוים.
המטרה בסדנה היא לעשות שינוי לחיים. לצאת ממעגל הדיאטות ולהפסיק את המאבק באוכל.
לכל אחד קצב משלו.
רווח נוסף - העבודה והתרגול בשיטה מביאים לשיפור גם בתחומים נוספים בחיים כמו זוגיות ומערכות יחסים, קריירה, בטחון עצמי ועוד.
בכל מפגש ישנה התנסות, שהיא לפעמים גם משעשעת ומעלה פרצי צחוק.
ההצלחה מדבקת! כשרואים ש"התכנות החדש" עובד עבור חבר/ה בקבוצה, מתעוררת תחושה של התלהבות ש"השינוי אפשרי גם עבורי".
כל אחד מחליט במה הוא רוצה לשתף ובכמה. אין חובת שתוף!
בין מפגש למפגש, תתבקשו לתרגל את השיטה בבית. יש להקדיש 10 דקות ביום לתרגול השיטה.
"לרזות מהתת-מודע" היא סדנה כייפית, מרתקת ומביאה לתוצאות!
