מאז שאני זוכרת את עצמי, אוכל והשמנה היו מוטיב מרכזי בחיי. לא הייתי ילדה שמנה, אך אימי תמיד פחדה שאשמין. פעמים רבות שמעתי את המשפט: "תיזהרי שלא תשמיני". ואכן, כנבואה שמגשימה את עצמה, החל מגיל ההתבגרות התחלתי "באקורדיון" – להשמין ולרזות.
נראיתי טוב, גם כנערה וגם כבחורה, אך מעולם לא הרגשתי כך. תמיד ראיתי את החזה שהוא "גדול מדי", את הבטן שהיא "עגולה מידי" ואת הקפלים המיותרים.
לאחר לידת ביתי הבכורה, עליתי במשקל ובעצם ברוב שנותיי כאמא הייתי עם משקל עודף של 25 ק"ג. ניסיתי פעמים רבות לרזות. התנסיתי בשיטות שונות של דיאטה אך תמיד, גם אם הצלחתי לרדת, נשברתי ועליתי חזרה.
את הקרירה המקצועית שלי התחלתי כאדריכלית בוגרת הטכניון. כאשר הבנתי שאנשים מעניינים אותי יותר מבניינים, פניתי ללימודי תואר שני בתראפיה בשילוב אומניות מטעם אוניברסיטת Lesley. את התיזה שלי עשיתי בנושא "דימוי גוף של אמהות וכיצד הוא משפיע על דימוי הגוף של בנותיהן". בשנת 2005 הרחבתי את לימודי ולמדתי אימון אישי ב- Coaches Training Institute) CTI) ואף המשכתי להסמכה בינלאומית באימון אישי .
במהלך עבודתי, פיתחתי את שיטת Mind Reprogramming או בקיצור MindRep - "תכנות עצמי". החל משנת 2007 התמקדתי בעבודה עם אנשים בשיטה זו. לאחר שנתיים של הצלחות בתחומים רבים – שינוי קרירה, זוגיות ומערכות יחסים, הצלחה עסקית, כעסים, דימוי עצמי ועוד, החלטתי לנסות את השיטה על עצמי במטרה להביא לקצת יותר "שקט במאבק היומיומי מול האוכל". התוצאות הפתיעו אפילו אותי. לא רק שהתחלתי להשיל ק"ג מיותרים, גם כל ההתייחסות שלי לאוכל השתנתה.
הסדנה הראשונה נוצרה כי חברות שלי רצו גם... לאחר שגם הם הצליחו, הרחבתי את הפעילות במטרה לאפשר לכמה שיותר נשים (וגברים) לצאת מהמעגל המכאיב של אכילת יתר, השמנה וכעס עצמי.
כאמא ל- 4 ילדים מתוכם 3 בנות, יש לי חלום שאנחנו האמהות נאפשר להם לגדול בהתייחסות שונה לאוכל, לאכילה וכמובן לעצמן.
בעקבות תרגול השיטה, זכיתי בחיים חדשים. חיים מלאים ומספקים. חיים שיש בהם שמחה אנרגיה ואושר. אני מוצאת את עצמי צוחקת בקלות, נהנית מכל הלב, ומוקירה את מה שיש לי. גם ההתמודדות עם הרגעים הקשים יותר, עם כעס וכאב השתנתה. אני רואה את שפע האפשרויות הפתוחות בפני ומרגישה שכל יום מתגלה לי משהו חדש.
קיבלתי החלטה להוביל ולהגיע לכמה שיותר נשים, כדי שניצור יחד מקום טוב יותר לחיות בו עבור ילדינו.
נורית אלדר
